Author page: sevincikram.az

Ailə terapiyası yaxın münasibədə olan şəxslərin öz aralarında olan problemləri həll etmək üçün bir-birlərinə kömək etmələrinə xidmət edir. Belə ki, ailə terapiyası ailəvi münasibətlərin düzəldilməsinə kömək edən, fərdin özünün dəyişməsi ilə başlayan bir prosesdir. Əgər ailənizdə ortaq fikrə gəlməkdə çətinlik çəkirsinizsə, krizislər olursa, ailənin digər üzvləri ilə əlaqəli fərqli sahələrdə problemlər yaşayırsınızsa, ailə üzvlərinin psixoloji…

Psixoterapiya (qədim yunanca ψυχή – ruh + θεραπεία – müalicə deməkdir) – psixoloji üsullar və metodlar vasitəsilə həyata keçirilən müalicədir. Psixoterapiya prosesində pasiyent öz emosiyalarını tənzimləməyin yeni vərdişlərinə yiyələnir, stress vəziyyətlərinin nəticələrini aradan qaldırmağı öyrənir, xəstəlik dövründə pozulmuş münasibətləri bərpa etməyə çalışır. Bu müalicə metodu pasiyentin mütəmadi olaraq (bir qayda olaraq, hər həftə) psixoterapevtlə ünsiyyətdə olmasını nəzərdə tutur. Psixoterapiya bir…

Uşaq psixologiyası davranış üzərində olan genetik təsirlərdən, uşaq inkişafına təsir göstərən sosial təzyiqlərə qədər geniş mövzuları əhatə edir. Uşaq psixologiyasının öyrənilməsi üçün vacib olan sahələr aşağıdakılardır: Zehni inkişaf Ətraf mühitin təsirləri Gender rolları Genetika Dil Şəxsiyyətin inkişafı Prenatal inkişaf Sosial artım Uşaq inkişafına nələrin təsir etdiyini başa düşmək çox böyük bir vəzifədir, buna görə də uşaq psixologiyasının öyrənilməsi həm geniş, həm də dərindir. Məqsəd,…

Özünə inam , insanın özünə olan güvənidir… Özgüvən, “ya var ya da yoxdur” şəklində sahib olduğumuz və ya olmadığımız bir qavrayış deyil. Bu bir şəxsiyyət xüsusiyyəti də deyil. Üzərində işləmək lazımdır. Müəyyən sahələrdə öz üzərində işləyərək özünə olan inamını artıra bilərsən. İnsan hər hansı bir məclisdə, bir kənarda çox səssizcə oturar ancaq daxilən özünə güvənən biri ola bilər. Əksinə məclisdə çox danışan…

Stress idarə edilməsi, bugünki həyatımızın ayrılmaz bir hissəsidir. Lakin onunla başa çıxmağa kömək edə biləcək effektiv yollar var. Buna kömək edə biləcək bəzi strategiyalar: Dərin Nəfəs Almaq: Dərin nəfəs almaq, sürətli bir şəkildə sakitləşmənizi təmin edir. Dərin nəfəs alaraq özünüzün rahatladığını və zehninizi sakinləşdirdiyinizi hiss edəcəksiniz. Zaman İdarəetmə: Zaman idarəetmə bacarıqlarını inkişaf etdirmək, tapşırıqlarınızı…